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（中央社記者吳欣紜台北11日電）醫學博士何美鄉今天說，吃全穀食物非常重要，因為台灣是一個全民健保的國家，「一人生病、大家負擔」，因此大家都要互相照顧，每一個人都要盡量健康才不會拖累別人。

台灣食育協會今天在南機場樂活園地舉行「用吃溫暖元宵」活動，邀請醫學博士何美鄉在現場分享全穀湯圓製作秘訣。

何美鄉指出，傳統湯圓是由糯米做成，但由於糯米已經將外層胚芽都去除，是類似白米的精緻食物；因此她便與營養師討論，運用小米、黑米及番薯，並將全穀比率抓在51%以上，加入水及糯米粉加入調和製作出全穀三色湯圓。

何美鄉說，美國在1999年通過法規，只要低油脂、含有51%以上的全穀食物，就可以宣稱能防止冠狀血管疾病及癌症，美國哈佛大學也做過長期追蹤研究分析，吃全穀食物的人，乳癌發生機率及死亡率是下降的。

何美鄉表示，台灣不大重視全穀食物，但吃全穀非常重要，台灣是一個全民健保的國家，「一人生病、大家負擔」，因此大家都要互相照顧，每一個人都要盡量健康才不會拖累別人。

她以自己為例，她屬於65歲以上的人，沒有薪水、健保費也付得很少，她若生病是別人在供給她，從這個角度來說，就一定要想辦法讓這個社會更健康。1060211

下面附上一則新聞讓大家了解時事

工商時報【台中訊】

新春後首檔、同時也是中台灣年度最大旅遊盛會－2017台中春季國際旅遊大展，將於明（17）日起至20日於台中「中時國際會展中心」（原朝馬工商展覽中心）盛大舉行，展覽全程開放民眾免費入場，規模盛況空前，近700個攤位匯聚220家廠商提供國內外全路線產品，眾多優惠下殺產品及近2,000個抽獎贈品，歡迎中部地區民眾前來看展搶好康，消費滿額還可再抽大獎。

「台中春季國際旅遊大展」現場分為國際旅遊、寶島休閒旅遊、台中市旅遊產業、伴手禮、飯店渡假村、戶外用品、觀光推廣等7大展區，現場匯集20家旅行社，推出超高C/P值行程組合；華航、長榮兩大航空公司亦推出機票優惠方案。國內外精緻玩樂行程、知名飯店住宿券、高檔自助餐券、特色伴手禮等，一應俱全。

「台中春季國際旅遊大展」不但參展廠商多元，也有許多「首次」與「獨家」。像是2016奇摩10大熱搜旅遊景點之一的妖怪村，獨家於4天展期限時推出妖怪村限定的「咬人貓麵包」，是咬人貓麵包首度在妖怪村之外的地方販售！此外，台灣最具規模的度假園區─麗寶樂園度假區，大手筆提供下殺3折起的各項優惠組合，詢問度破表的麗寶國際級賽車場，更首度推出每日限量100套的「10人飆風Go Kart賽車」套票。

本次旅展另一大亮點是各縣市政府邀集當地優質旅遊民宿業者、伴手禮廠商、以及觀光工廠打團體戰，行銷地方，是民眾規畫年度國內旅遊行程的絕佳機會。此外，為讓活動高潮不斷，主辦單位加碼提供豐富抽獎禮品，每天都會送出大獎，獎品從旅遊套裝行程、五星級飯店住宿券、自助餐券、自行車到電視機、洗衣機、空氣清淨機等家電，讓民眾在金雞旅展有吃、有拿，還可把大獎抱回家！

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